网贷逾期一年了，以下是一些建议来帮助你处理这个问题：
及时全额还款
如果你是因为疏忽或其他原因导致忘记还款，发现逾期后应尽快全额还款。逾期时间越长，利息和罚款会越多，而且可能会影响你的信用记录。
申请延迟还款或分期付款
如果你因为失业、疾病或其他原因暂时无力按时还款，可以向网贷平台申请延迟还款或分期付款。在申请时，说明你的经济状况和逾期的原因，表明你并非恶意欠款，这样可能会获得平台的同意。
联系亲友帮助
如果上述方法都无法解决问题，你可以向亲朋好友借钱还款。这种方式虽然可能会影响你的人际关系，但至少可以避免因逾期时间过长导致的债务增加。
变卖资产筹集资金
如果你名下有资产或闲置物品，可以考虑通过变卖或出售这些物品来筹集资金还款。虽然这可能会让你损失一些资金，但可以尽快还清网贷逾期的欠款。
增加收入，减少开支
尽量通过增加收入、减少不必要的开支来提高自己的还款能力。例如，可以寻找兼职工作、增加投资回报等。
与网贷平台协商
主动与网贷平台联系，说明你的还款计划和诚意，尽量协商延期还款或分期还款。在协商时，可以提供相关的证明材料，如失业证明、贫困证明等，以增加说服力。
寻求专业帮助
如果以上方法都无法解决问题，你可以考虑寻求专业的债务咨询或法律援助。专业的团队可以帮助你制定合适的还款计划，并与网贷平台进行协商。
总之，网贷逾期一年后，最重要的是采取积极措施尽快还清欠款，避免进一步的法律和信用后果。
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